كشفت دراسة جديدة قامت بها صحيفة “مترو” البريطانية أن الأشخاص الذين لا يقومون بأي نشاط خلال اليوم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، حيث أطلق عليهم مصطلح “بطاطس الأريكة النشطة”.
وحسب الدراسة المذكورة، فإن الأشخاص الأقل نشاطا يعانون من أمراض السكري والكوليسترول والدهون في الجسم، مشيرة إلى أن معظم الناس يقضون ما بين 10 ساعات إلى 12 ساعة في اليوم دون القيام بأي حركة أو مجهود.
وقد خلصت الدراسة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية يوميا، كالمشي لمسافة قصيرة أو صعود السلم يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الصحة.